Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan - Siapa yang tidak tau buah pisang, dinegara kita buah pisang sangat banyak sekali. Mau tahu mengapa buah pisang begitu
populer? Buah pisang memang sering kita jumpai dan ternyata memiliki
manfaat yang sangat banyak. Orang mengenal pisang sebagai buah yang
dihidangkan sebagai penutup makan, sekaligus pencuci mulut karena
khasiatnya yang mampu menghilangkan bau mulut.
Beberapa Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan
Sumber Kekuatan Tenaga
Buah
pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut
diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus
dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk
menghilangkan rasa lelah.
Manfaat Buah Pisang Untuk Ibu Hamil
Pisang
juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung
asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan
terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang sudah mengandung sekitar
85-100 kalori.
Manfaat Buah Pisang Bagi Penderita Anemia
Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setrap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.
Manfaat Bagi Penyakit Usus dan Perut
Pisang
yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair) dapat
dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat
direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan
keasaman lambung.
Sebuah
pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena vitamin
C dapat secara cepat diproses, la mentransformasikan bacillus berbahaya
menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan
tertolong. Krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi
oleh pasien diare.
Manfaat Buah Pisang Bagi Penderita Lever
Penderita
penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok
madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.
Manfaat Buah Pisang Bagi Diabetes
Di
Gorontalo (Sulawesi Utara) terdapat jenis pisang Goroho, yakni pisang
khas daerah setempat. Pisang ini merupakan makanan bagi orang yang
menderita penyakit gula atau diabetes melitus, terutama buah
pisang Goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa
parut muda.
Manfaat Pisang bagi Kecantikan
Bubur
pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu. dioleskan pada wajah
setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat
dan dibilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan
menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit.
Manfaat Pisang Untuk Mengatur Bobot Badan
Pisang
juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan atau menaikkan berat
badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet
empat buah pisang dan 4 gelas susu non fat atau susu cair per hari
sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1.250 dan menu
tersebut cukup menyehatkan.
dapat menghasilkan vaksin yang murah dan sebagai alternatif untuk
pertahanan anak dari serangan penyakit. Para peneliti sedang mencoba
dari pisang untuk memproduksi antigen untuk coating virus Hepatitis B.
Apabila vaksin Hepatitis B berhasil akan menjadi sangat murah.
Peneliti
lain mengembangkan pisang yang dapat membantu dalam melawan penyakit
campak atau cacar air, penyakit kuning, dan polio. Saat ini, peneliti
telah mencoba pada relawan, di mana diperlihatkan 10 persen tekanan
darah turun dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap hari.
Buah
pisang mengandung tiga jenis gula alami, yaitu sukrosa, gruktosa dan
glukosa yang dikombinasikan dengan fiber, memberikan tambahan sokongan
energi yang langsung cukup banyak. Penelitan telah membuktikan dengan
hanya dua buah pisang mendukung energi yang cukup untuk kuat selama 90
menit.
Pisang
juga manjur untuk meredakan orang depresi. Orang yang mengalami
depresi, banyak yang terbantu setelah mengkonsumsi buah pisang. Mal ini
disebabkan kandungan tryptphan, sejenis protein yang diatur tubuh
menjadi serotonin, yang diketahui dapat membawa efek relax, menambah
suasana hati pada umumnya menjadi lebih baik.
Pisang
juga memiliki zat asam semut (penetral asam) yang alami terhadap tubuh,
dan jika Anda menderita sakit pada jantung, coba untuk makan pisang
untuk meringankan rasa sakit tersebut. Makan buah pisang setelah sarapan
membantu kadar gula untuk mengurangi rasa sakit atau pegal-pegal
sewaktu bangun pagi.
Sebelum
menggunakan krim oles anti gigitan serangga, coba olesi bagian yang
terkena gigitan tersebut dengan bagian dalam kulit pisang. Banyak
ditemukan orang yang sukses mengurangi pembengkakan dan iritasi pada
bagian kulit yang telah digigit oleh serangga. Buah pisang tinggi kadar
vitamin B yang membantu menenangkan sistem urat syaraf.